Ешьте овощи и фрукты. Каждый день съедайте хотя бы немного сырых овощей, фруктов или ягод. Кроме того, ежедневно включайте в рацион вареные овощи и блюда
Рубрика: Здоровье
Здоровье – аудиокниги, которые помогут вам стать лучшей версией себя!
Погрузитесь в мир научно обоснованных практик и проверенных методик, где:
-
Современные медицинские исследования становятся доступными каждому
-
Простые привычки приводят к впечатляющим результатам
-
Гармония тела и размаха достигается естественными способами
Слушать аудиокниги о здоровье онлайн – значит инвестировать в свое благополучие:
✔ Освоить техники управления стрессом без лекарств
✔ Открыть секреты долголетия от ведущих специалистов
✔ Построить персональную систему здоровья, работающую на вас
В нашей коллекции:
-
Научно-популярные работы известных врачей и исследователей
-
Практические руководства по питанию и физической активности
-
Методики ментального здоровья и эмоционального баланса
-
Личные истории преодоления болезней и трансформации
Статьи о здоровом образе жизни, здоровом питании, спорте, диетах, красоте и пр. Продолжительность: 2 часа 39 минут
Статьи о здоровом образе жизни, здоровом питании, спорте, диетах, красоте и пр. Содержание: Искусство жизни Баринова Анна — Свобода в браке — Будь здоров, 2014
Врач Говард Хаггард, профессор Йельского университета, в своей книге сделал обзор истории медицины от ее истоков в древней цивилизации до наших дней. Он собрал интересные
Никто из нас, увы, не застрахован от болезней и травм. И раз уж это произошло, восстановить здоровье — в наших силах, причем не только с
Статьи о здоровом образе жизни, здоровом питании, спорте, диетах, красоте и пр. Содержание: Джанибекян Виктор — Дживан Гаспарян: Музыка, движение, хороший сон Макаров Сергей —
В этой книге мы постарались собрать доступную информацию о том, как сделать осознанным, здоровым и здравым такой процесс жизни, как питание. Здесь рассматриваются различные мифы
Эта книга в доступной форме рассказывает о современной медицинской диагностике ускоренными методами: по радужной оболочке глаз, кожному покрову, биопотенциалам; о последних достижениях терапии, применяющей современные
Предлагаемая Вашему вниманию книга написана одним из известнейших врачей XIX века Теодором Бильротом. В книге в сжатой и доступной форме рассказывается об уходе за больными
Статьи о здоровом образе жизни, здоровом питании, спорте, диетах, красоте и пр. Продолжительность: 2 часа 50 минут